|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 23:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תגיד אחי יש לי שאלה תוך כמה זמן קיבלתה ריבועים רגיל בלי שאתה מפעיל שריר?
אני עושה 4 סטים של כפיפות בטן 50 לסט. ואני הולך לקנות מתח ולעשות סה''כ 12 סטים . תוך כמה זמן יבלוט בלי להפעיל מאמץ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות