"שנוי" של חודשים לראות ולא לאמין!! + תמונות

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי timon24

חברים אני כבר 6 שנים במשקל 50 קילו
עד היום זאות הפעם היחידה שהצלחתי
לעלות את ה5 קילו 55 היום ( שומן לא שומן )זה עלייה
במבנה שלי כל קילו זה זהב.!
לא כולם נולדו כמוכם סוסים מלידה.

אחי עזוב עם דיבור כזה עדיף שתעזוב את הבדיבילדינג.
גיינר = פחמימות = ש"ש/פסטה
אתה אמור לדעת איך זה הולך , אין אחד שלא עולה יש אחד שלא מעלה קלוריות.
ותגיד לי אתה על 56 קילו
זה אומר שאתה יכול בכיף לתת + של 1000 קלוריות בלי שום בעיות
אני מציע לך לבנות תפריט נורמלי קרא מאמרים אם תלא מבין תשאל נעזור ,.