|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
|
![]() לא משנה באיזה זוית את תעבוד תמיד 2 הראשים יעבדו.. אבל אתה יכול להתמקד על ראש אחד יותר מהשני
אחיזה רחבה לראש הקטן (זה שיותר קרוב לחזה) אחיזה צמודה לראש הארוך (זה שיותר רחוק מהחזה).. אני מדבר על מוט כן?:} |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|