|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 20:21
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
משקל: 58 קילו ו300 גרם
עלייה של 300 גרם. מה אני מתכנן לחצי שנה הבאה: עכשיו יש לי חודשיים וחצי ככה למסה, בינואר אצא לחיטוב ואגיע ל10% ואז נחזור ובגדול עם מסה מטורפת + קריאטין.
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות