|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 10:53
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אז אם אני על 2800 בחיטוב, ובשביל לעמוד במקום אני 3300 בערך אז לעשות יום אחד של 4100-4300? זה נשמע לי מוזר...בסך הכל המאגרי גליקוגן די מרוקנים כשאני קם בבוקר, אז מה יעזור לי יום אחד לדחוף טון אוכל?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות