|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 23:46
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אתם אומרים בכול יום לעבור את ה2500 קלוריות ? ולא יודע זה קשה שאין לי תפריט ממש שכול יום מה לאכול ובאיזה שעה זה שאתם אומרים לי תאכל גם ההורים שלי יכולים להגיד לי וכול אחד אחר...חשבתי שאם אני יבקש מפורום רציני הוא דיי יעזור לי... עד עכישו לא קיבלתי תשובה וכול המידע שהבאתם ידעתי... לפחות תגידיו כמה קלוריות להכניס ביום לגוף וכמה ארוחות לעשות ובכול ארוחה מה בערך לאכול למשל בוקר מוצרי חלב צהריים פחמימות וככה בערך... שאהיה לי כיוון למה יש לי ברוך ה' מה לאכול בבית רק הבעיה שאני לא יודע מה ומתי וכמה ולמה עכישו בטח יענו לי שוב "תאכל כול מה שזז תאכל הרבה תאכל תאכל" עריכה: כן אני בתת משקל ממש גדול ולפי מחשבוני תזונה אני זקוק לאישפוז... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות