|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 21:36
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
בוקר גיינר כלשהו
צהריים בעבודה: 2 פיתות עם חזה עןף וטחינה (בטח יש לך שם מקרר) מגיע הביתה עוד ארוחונת לפני האמיון ולפני השינה עוד ארוחה כמובן שיש גם את הארוחה שלפני האימון חשבת על לשלב חטיפי חלבון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות