|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 23:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
abc עושים 5-6 אימונים, רוצה לעשות 3 פעמים בשבוע תעשה FBW
abc שתבוא רק 3 פעמים תצטרך להיות עם יותר סטים וכו' אתה סה"כ מתחיל אין לך מה לקפוץ מעל הפופיק. תתחיל עם FBW (כל הגוף) ושלא תזניח רגליים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות