|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 21:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוף סיזן זה התקופה שאין תחרויות. אם אתה לא מתחרה, אין לך אוף סיזן.
מכיוון ש(כמעט בכל המקרים)אי אפשר להעולות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן באותו זמן, מחלקים את הזמן ל2 תקופות - עלייה במסה וחיטוב. אם אתה לא רוצה להעלות מסת שריר אתה לא חייב, זה החלטה שלך.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות