|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 22:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה שיבליט אותם(באופן עקיף) זה בעיקר תזונה נכונה ואירובי שיוביל לאחוזי שומן נמוכים וכמובן תרגילים לבטן מומלץ פעמיים בשבוע,3 תרגילים של 15x3,לא ממש משנה איזה תרגילים כל עוד יש גיוריי לשרירי הבטן בלי כאבי גב חזקים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות