ד"ר בר - למה אסור להאתמן שיש דלקת או שריר תפוס??

[namo]

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

האימון לא מזיק עד כדי כך.
הבעיה היא שכשהשריר תפוס קשה יותר לבצע מאמצים.
כלומר- תוכל לגרום להחמרה של הספאזם השרירי.
לכן מומלץ לנוח וכן טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי),
עד שתרגיש שאתה יכול לחזור לעומסים רגילים.

בריאות שלמה.

זה אומר שאם הכאב מחמיר באימון, אז לא בהכרח אני מחמיר את הפציעה? או מאריך את קצב ההחלמה?