|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 16:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
הייתי חודש באיגרוף תאילנדי,לא שזה הרבה אבל עדין
היו לנו 4 שקים 2 לידיים ו2 לרגליים אחד מכל זוג היה קל למטרות של לימוד טכניקה והשני מכל זוג היה לכוח מהירות ומכות חזקות וככה לחזק את העצם/להרוס עצבים ברגל חח והשק הכבד של הידיים היה 40,ככה שהשק הכבד של הרגליים היה יותר כבד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות