|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-06, 21:29
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תרגילים לגב הם מורכבים, ולא רק הגב עובד, ככה שלגיטימי אם לא תרגיש ממש טוב את הגב עובד, ומה גם שיכול להיות ששרירים אחרים שמשתתפים בתרגילי גב, חלשים יותר *יחסית* בהשוואה לגב, ככה שאתה למרגיש אותם מתאמצים ועובדים, ולא את הגב (לא אומר שאתה לא מתאמן כון)
כמו שנאמר לך - תנסה לעשות תרגילים אחרים, ותראה איך ההרגשה.
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות