|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-08, 03:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה תלוי במטרות שלך..
אם אתה רוצה יותר כוח אז תעבוד עם משקל גבוה לטווח חזרות נמוך ואם לא אז תשאר עם מה שאתה עושה לעשר חזרות 
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות