|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-08, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון אני חייב את זה כי אני מתאמן בכדורסל וחדר כושר אבל בימים שאין לי כדורסל (רק מכון) אני מתאים את זה( את התפריט)
ובקשר להוריד את האחוזים אני יודע , אבל אם זה נכנס טוב בתפריט זה משנה כ"כ ? ובקשר לפחמימות אני אוריד קצת ....
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
07-11-08, 18:11
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
