|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-07, 20:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה חלוקה שהשרירים לא מתנגשים למרות שלדעתי עדיף ab תלך על חלוקה כזאת
a חזה+כתפיים+יד אחורית b רגל קדמית+רגל אחורית+תאומים c גב+יד קדמית+טרפזים+בטן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות