|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לאכול ירקות בסלט (ערבנייה, מלפפון, פלפל, חסה, כרוב , בצל, גזר וכו..
או לעשות בתנור ירקות מאודים: חציל, קישוא, בטטה ..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
12-11-08, 16:38
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה
תודה חברה אתם ממש עוזרים לי
אבל הכוונה שלי זה שאני אוכל עכשיו ירקות מבושלים במים.. בצהריים ועכשיו אני מתחיל לשלב את זה עם טונה במים וכל זה כי אני רוצה להוריד במשקל עוד קצת ולהתחיל לעבוד כוח וכאלה יש עוד משהו שאני יכול להוסיף לארוחה דרך אגב הארוחה הזו אחרי אימון תמיד כי אני מתאמן בבוקר ובבוקר אני לא אוכל לפני אימון |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
