|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-08, 20:44
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי את המושגים המדויקים לזה,אבל אני אנסה להסביר...
כשאתה מפעיל שריר(=מרים משקל) נגיד 10% מהסיבים פועלים... יש שתי דרכים בהן אתה מתחזק: 1. אתה עולה במסת שריר, ויש יותר סיבים שעובדים כי ה10% נהיה יותר 2. האחוז של הסיבים העובדים(נוו סעמק שכחתי איך קוראים לזה) גדל, ונגיד כבר 15% ומן הסתם אתה מתחזק. ראה כדוגמה שחיפים שמרימים משקלים גדולים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות