רוצה להתחיל בקרטאין....

Ori_D · 15-11-08, 18:35

הקריאטין הוא באמת תוסף שתורם לכוח ולעלייה במאסת השריר, יש כאלה שזה יעיל עליהם בצורה מעולה ויש כאלה שלא.

לשאלתך, אין ספק ששילוב של תזונה נכונה תעשה את העבודה הרבה יותר טובה וזה לא תופס רק על קריאטין, כל תוסף לא יעשה את העבודה שלו אם לא תשלב תזונה כמו שצריך.

המספר של הארוחות זה לא מה שמשנה מה שמשנה זה אם אתה צורך את מה שאתה צריך לצרוך בשביל עלייה במאסה.

פאוור · 15-11-08, 23:40

אפשר קצת הסבר אם אכפת לך
אמרת שלא משנה מספר הארחות אז מה משנה הכמות[אני למשל שוקל 74 אני אוכל 2500 קלוריות וכ150 גרם חלבון]

15-11-08, 18:35	#1
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	הקריאטין הוא באמת תוסף שתורם לכוח ולעלייה במאסת השריר, יש כאלה שזה יעיל עליהם בצורה מעולה ויש כאלה שלא. לשאלתך, אין ספק ששילוב של תזונה נכונה תעשה את העבודה הרבה יותר טובה וזה לא תופס רק על קריאטין, כל תוסף לא יעשה את העבודה שלו אם לא תשלב תזונה כמו שצריך. המספר של הארוחות זה לא מה שמשנה מה שמשנה זה אם אתה צורך את מה שאתה צריך לצרוך בשביל עלייה במאסה. __________________

15-11-08, 23:40	#2
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	אפשר קצת הסבר אם אכפת לך אמרת שלא משנה מספר הארחות אז מה משנה הכמות[אני למשל שוקל 74 אני אוכל 2500 קלוריות וכ150 גרם חלבון] __________________ אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות