|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 23:09
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
W t f
אחי מה עובר עליך ? בשביל מה אתה צריך 4 תפריטים ? תבנה תפריט אחד שתקפיד עליו כל השבוע. תיהיה בגרעון כמו שצריך ותוריד פחמימות ושומן... אם לא יורדים במשקל כשיש 140 גרם פחמימות אז מן הסתם מורידים פחמימות. תוסיף אירובי לא יזיק לך... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות