|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-06, 01:18
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עזוב , העייפות מדברת. תקח רק בבוקר , אין צורך לפני אימון לפי דעתי. בקראטין קרה אלקלין ממליצים לקחת בבוקר ולפני אימון.
תשתה בכללי 5-6 ליטר. עם המנה תשתה חצי ליטר+-. באתר ממליצים על העמסה , אבל זה לא יעיל , וכמו שאמרת המטרה שזה יגמר לך מהר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות