ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk
תודה על התשובות d:
אז הנה יש לי עוד שאלה... כמו שאתם יודעים אני נכנס למסה של 4 חודשים בערך, בלי ג'אנק ושטויות כאלה מסה נקייה כמה שיותר.. במשקל 71 וצריכה של 50-60 גרם שומן ביום(2700 קל' בממוצע ליום), האם הולכת להיות עלייה משמעותית באחוזי השומן?
זה הדבר שאני הכי חושש ממנו כי גם ככה לא סיימתי את החיטוב עד הסוף ונכנסתי למסה רק בגלל שזה חורף.. (15% שומן..)
|
אין קשר ישיר בין השומן שאתה אוכל לבין השומן שנאגר בגוף, חשוב להבין את זה.
כמות השומן שנאגר בגוף תלוי בכמות הקלוריות שאתה אוכל ולא רק השומן שאתה אוכל.
21-11-08, 16:40
תצוגה בשכבות