אחוז שומן גבוה לעשות חיטוב?

[the animal]

פורסם במקור על ידי simao

אח שלי את עולה מלוכלך..
4 קילו בשבועיים זה שומן אז בשביל מה לעלות את זה?
לא למדת שעלייה מקסימלית של שריר לחודש היא עד 1.5 ק"ג?
אז אם אתה מתכנן לעלות בשבועיים 4 קילו אין זה יהיה שריר ברובו..
אז חבל על כל הבמאמץ לעלות ואז לרדת,
כי אתה עולה רוב הזמן שומן.

אני חושב שאתה צריך לקרוא ולהעמיק יותר בנושא העלייה במשקל.

יותר בכיוון של קילו, וגם זה די בהתחלה ואם גנטיקה די טובה