משקלי עבודה

maradona · 12-01-07, 22:10

סקר :
1. בני כמה אתם ?
2. כמה לוחצים חזה ?
3. כמה דוחקים כתפיים ?
4. מה הגובה ?
5. מה המשקל ?

1)14.1
2)מתאמן עם 60 קילו אבל דוחק 70 קילו 5-6 פעמים(5 פעמים עשיתי לפני 3 שבועות -חודש אז אני מאמין שאני כבר מצליח 6 =])
3)אני מתאמן עם 40 קילו(10 כל צד).
4)1.68
5)63

**Dino Psaras** · 12-01-07, 22:59

1. בני כמה אתם ?
2. כמה לוחצים חזה ?
3. כמה דוחקים כתפיים ?
4. מה הגובה ?
5. מה המשקל ?

בן 16
חזה עובד כרגע עם 70-75
לא עובד כתפיים, וכשעבדתי הגעתי ל-22.5 קילו בדאמבלס ו-60 קילו במוט
גובה 1.70
משקל 75 קילו (שבוע חולה ירדו 2 קילו)

12-01-07, 22:10	#1
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	סקר : 1. בני כמה אתם ? 2. כמה לוחצים חזה ? 3. כמה דוחקים כתפיים ? 4. מה הגובה ? 5. מה המשקל ? 1)14.1 2)מתאמן עם 60 קילו אבל דוחק 70 קילו 5-6 פעמים(5 פעמים עשיתי לפני 3 שבועות -חודש אז אני מאמין שאני כבר מצליח 6 =]) 3)אני מתאמן עם 40 קילו(10 כל צד). 4)1.68 5)63 __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

12-01-07, 22:59	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	1. בני כמה אתם ? 2. כמה לוחצים חזה ? 3. כמה דוחקים כתפיים ? 4. מה הגובה ? 5. מה המשקל ? בן 16 חזה עובד כרגע עם 70-75 לא עובד כתפיים, וכשעבדתי הגעתי ל-22.5 קילו בדאמבלס ו-60 קילו במוט גובה 1.70 משקל 75 קילו (שבוע חולה ירדו 2 קילו)