תזונה... וחיטוב

עומריקו1 · 25-11-08, 17:35

גיל 21.7
גובה 180
משקל 87.1
bmi26.9
bmr 2027
fat 23.2
fat mass 20.2
ffm 66.9
tbw 49.0

אלה הנתונים שלי
מה יש לכם להמליץ?
ושוב הנתונים האלה הם מלפני שבועיים וחצי

the animal · 25-11-08, 21:19

אני חושב שכדאי שתקרא את המדריך השלם לחיטוב ותבנה לעצמך תוכניות אימון ותזונה מסודרות.
ותעבור לfbw.

25-11-08, 17:35	#1
עומריקו1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של עומריקו1 הודעות: 14	הנתונית שלי לפני שבועיים וחצי... גיל 21.7 גובה 180 משקל 87.1 bmi26.9 bmr 2027 fat 23.2 fat mass 20.2 ffm 66.9 tbw 49.0 אלה הנתונים שלי מה יש לכם להמליץ? ושוב הנתונים האלה הם מלפני שבועיים וחצי

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-11-08, 21:19	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אני חושב שכדאי שתקרא את המדריך השלם לחיטוב ותבנה לעצמך תוכניות אימון ותזונה מסודרות. ותעבור לfbw.