|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-08, 13:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
שמע זה דבר תותח לבוקר ! אני שונא את זה רצח אבל אני מצליח לאכול 200 גרם של זה בארוחת בוקר!
שם 200 גרם בבלנדר מקצץ אותו דק דק מוסיף 2~ כוסות חלב.. קינמון,בננה. ויוצא משהו סביר,אם תוסיף בננה אז בכלל זה באמת יצא טעים. אני אין לי כל הזמן בבנות בגלל זה זה לא טעים.. לפי מה שאתם אומרים אני אוכל 160 גרם פחמימות ו 20 גרם חלבון + כף מדידה 150 של סיריוס מאס.. פיי אחלה ארוחת בוקר 
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות