|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-07, 13:27
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנה אימון פלג גוף עליון תחתוןם: 4 סטים סקוואט 4 סטים דד ליפט 2 סטים משו לתאומים. 4 סטים בטן 4 סטים חזה 4 סטים גב 2 סטים כתפיים 2 סטים קדמית 2 סטים אחורית 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות