30-11-08, 19:37
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
שהראתי למאמן , לא זה שבגללו נגרמה הפציעה ראה את מה שעשיתי , הוא אמר לי שאני צריך לשבת יותר אחורה [ יעני עם התחת ] ולפתוח את העקבים. אני עושה סקוואט כמו שצריך כיום. מה היית ממליץ לי לעשות עכשיו?
אני כבר חודש לא מבצע סקוואט כמו שצריך, הכאב טיפה נחלש ממה שהוא היה פעם אבל לא משמעותית וכל תנועה חדה עם הרגל אני מרגיש את המתיחה של הגיד... אני זז להכין לי משהו לאכול וחוזר אל תברח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות