חילוף חומרים וספורט (גרעון קלורי)

[lalalala]

פורסם במקור על ידי senate

אם אתה בגרעון קלורי דבוהה מידי אז יירד לך החילוך חומרים, ואז כבר לא תהיה בגרעון גבוהה
אכן אחר חודשיים דיאטה רצוי לעלות לניטרלי ל 7-10 ימים, בתקופה הזו אתה לא תשמיו כי אתה על ניטרלי.

אבל עכשיו יש לך ניטרלי חדש!אחרי חודשים דיאטה החילוף חומרים יורד ואז הניטרלי הוא פחות ממה שהיה לפני הדיאטה..אם לפני הדיאטה זה 1900 ואחרי הדיאטה זה 1500 אז הניטרלי החדש הוא 1500..אבל כדי לתקן אותו חזרה ל1900 צריך לאכול 1900 ואז משמינים..אז מה לעשות?תודה