|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-08, 19:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה אתה שוקל? מה המבנה גוף שלך?
אתה לא יכול להתאים לעצמך סתם גיינר.. אתה צריך יחס פחמימותת:שומנים:חלבונים מתאים. תקרא את המדריך לעלייה במאסה בנעוץ פה,יש שם כמה המלצות על גיינרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות