|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 12:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני קם ב4 וחצי בבוקר
שותה גיינר ושותה קפה והולך ב6:00 לחדר כושר מתאמן עד ל7:00 ושותה גיינר והולך לבצפר אז אחרי האימון עדיף לקחת או שאחרי האימון עדיף? מתי יש את האפקט המקסימלי? (אני במאזן קלורי חיובי של 300-500 אם זה חשוב)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות