|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 00:03
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
1. לא חייב לעשות אירובי, זה בסך הכל יעלה את הגרעון הקלורי אבל אפשר בלי.
2. פחממה פשוטה עוזרת למלא מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו אחרי הפעילות. בנוגע לחלבון, אין חשיבות לזמן הצריכה שלו. 3. לא. מטי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות