ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton
פאק תכנית גרועה,איך לא הגעת לאימון יתר?
|
תוכנית גרועה? כמעט מצחיק.
אני מתאמן חצי שנה עם התוכנית הזאת (כמובן שמשנה תרגילים) ולא הגעתי לאימון יתר.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
עוד מישהו שם לב שכל חודשיים יש נהירה לכיוון אחר של תכניות
לפני חודשיים זה היה לתכניות כוח 5*5 סטייל
עכשיו זה abcd
מה הלאה?
אני לא מבין מה הבעיה ללכת לסטנדרט?
מילא לשלב תכנית כוח פעם בכמה חודשים אבל למה אנשים מתחילים להמציא טרנדים חדשים לתכניות?
לכו על ab-abc ורובכם תגדלו יפה מאוד...הרוב פה לא יצטרכו יותר....
אני מתכוון לכתוב מאמר לחלוקת שנת אימונים מקווה שזה יסדר לאנשים פה את הראש....
|
אני חצי שנה+ עם התוכנית הזאת ככה שאני לא כמו כל השאר חח..
אני לא מרגיש " מסופק " מתוכנית ab-abc.
15-12-08, 19:45
תצוגה בשכבות