ציטוט:
פורסם במקור על ידי chaa
אם אתה בן 14 וחצי אז זה באמת שיפור מעולה, לא ידעתי בכלל שאפשר להתאמן בגיל הזה.
בכל אופן אמרת שאתה עושה את התכנית הזאת חצי שנה ואתה מתאמן כבר שנה וחודשיים.
מעניין אותי האם רוב ההתקדמות שלך הייתה בתכנית הנוכחית או בזאת שלפניה.
אם באמת הייתה לך התקדמות טובה בתכנית שאתה עושה עכשיו אז אני במקומך לא הייתי
משנה אותה. למה לתקן משהו שלא מקולקל? אני מאמין שרוב האנשים לא היו מצליחים בתכנית הזאת אבל אם לך זה עובד אז מה הבעיה?
אתה אומר שאתה מצליח לעלות משקלים אבל קשה לך לעלות מסה.
יש קשר ברור בין עלייה במשקלי עבודה לעלייה במסת שריר אבל זה לא קשר ישיר.
יכול להיות שאתה עולה במשקלי העבודה אבל לא עולה במסה אבל בסופו של דבר אם תמשיך להעלות משקלים המסה של הגוף שלך תגדל בהתאם!
|
בab עליתי מצויין במסה אבל במשקלים פחות ובabcd אני עולה במשקלים ובמסה פחות כמה שזה נשמע מוזר ככה זה :<
18-12-08, 19:20
תצוגה בשכבות