|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 17:26
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
הייתי מחכה עם הקריאטין...
לדעתי תקנה אבקת חלבון, שתקבל מספיק חלבון איכותי. גיינר לדעתי אתה לא צריך, כי אתה יכול לקבל את הפחמימות מהאורז/תפו'א/פסטה שמוגשים בחדר אוכל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות