|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 21:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קודם תקבע מה המטרה שלך.
תחשוב כמה פעמים בשבוע אתה יכול להקדיש לאימונים. איזו רמה של מתאמן אתה. תציב לעצמך יעדים (מציאותיים) לתקופה הקרובה. ... ובסוף בטח יהיה כדאי לך לעשות סקוואטים.... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות