|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-08, 21:44
|
#11 |
|
סמל מין
|
אין מספר חזרות בחיטוב, זה משגע אותי שאומרים את זה. מספר החזרות המומלץ במסה ובחיטוב הוא: 8-15 הרבה אנשים עובדים לפי 12-15 כי בחיטוב הגוף חלש יותר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות