|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() זה לא כך קשור אבל כן בגדול אתה צודק אז זה מה שאני אומר אם עם פעילות ספורטיבית אתה שורף ביום נגיד 2200 קלוריות זה הbmr שלך אתה צריך להכניס פחות מזה כדי לרדת אז אני לא מבין מי או למה אמרו לך שאסור להכניס פחות קלוריות מהbmr שלך
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|