|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 21:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לעלות במאסה זה יפריע גם אחרי אימון וגם בימים שאין אימון, אבל אם אתה כבר עושה אז תעשה ביום של אימון שלפחות לא תפגע באימונים הבאים, אני גם אחד ששחה ואני יודע שזה קורע תצורה.
הפגיעה של לעלות במאסה היא די קטנה.. אני חושב שזה דווקא מצויין לשלב אירובי.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות