|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-07, 16:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא מתאמן: 3-5 חודשים פחות או יותר ,דעתי לא היה אפקטייבי כמות הסטים הזאת אתה צריך להוריד אבל אם אתה מתאמן את התקופה הזאת אז סבבה כי מה שאני מנסה להגיד שאם אתה מתחיל הגוף שלך לא רגיל לזה והגוף שלך לא יצליח להתאושש לאימון הבא מבין אחי?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות