|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 18:22
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
בסקוואט תבקש מהמאמן או ממישהו אחר גדול שיוכל להרים אותך אם תגיע לכשל בסקאווט.
בכללי אני בכלל לא ממליץ לך להגיע כל הזמן לכשל, פעם ב.. תסיים חזרה אחת לפני כשל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות