ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-01-09, 00:34   #10
TRY point
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 12
ברירת מחדל

תרגיל אחד לחזה? מה עם קבוצת השרירים הנוספת לחזה? (עליון.תחתון)
אני לא מיומנת בתרגילים מורכבים שאני מניחה שזה להרבה קבוצות שרירים אני מניחה שבגלל זה הוא הביא לי את התכנית בשרירים מבודדים.עם כל קבוצת שריר (רגליים) אני יעשה תרגיל אחד לא תהיה פרופורציה נכונה ולא כל השרירים יתפתחו..לא כך?
TRY point מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים