תכנית אימונים

TRY point · 09-01-09, 13:39

תודה על הפירוט הנירחב הרחבת לי את המידע [=

והבעיה היא שבfbw אין לי תרגילים מורכבים. כך שאני לא יוכל לתת לכל שריר את הגירוי המקסימלי כמו שאמרת כי אם זה יהיה כל שריר אז האימון ימשך שעתיים אם לא יותר.

ובגלל שאני רוצה לתת את האימון המקסימלי לכל שריר בשבוע אולי דווקא בשביל שאלתי אותך אם הab יתאים.
אבל כמו שאמרת כדאי לתת לתוכנית הזאת זמן של חודש ולראות אם יש התקדמות (הלוואי ויהיה! )

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

09-01-09, 13:39	#29
TRY point חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של TRY point הודעות: 12	תודה על הפירוט הנירחב הרחבת לי את המידע [= והבעיה היא שבfbw אין לי תרגילים מורכבים. כך שאני לא יוכל לתת לכל שריר את הגירוי המקסימלי כמו שאמרת כי אם זה יהיה כל שריר אז האימון ימשך שעתיים אם לא יותר. ובגלל שאני רוצה לתת את האימון המקסימלי לכל שריר בשבוע אולי דווקא בשביל שאלתי אותך אם הab יתאים. אבל כמו שאמרת כדאי לתת לתוכנית הזאת זמן של חודש ולראות אם יש התקדמות (הלוואי ויהיה! )