|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 22:02
|
#10 |
|
Gay lord
|
אוקיי,
הארוחת בוקר ממש טעימה לי ואני מאוד אוהב אותה, אין לי זמן בבוקר להכין שיבולת שועל אז אני לא יאכל על הבוקר. ואחי למה להחליף ללחם אני שעתיים אחרי אוכל 4 פרוסות לחם. הארוחה הרביעית אני אוהב אותה היא גם לא מכבידה עליי לפני האימון, יודע מה אני יעשה ככה: בננה,נס קפה,רבע כוס חלב,ולחם מלא עם פרוסת גבינה צהובה. הארוחה החמישית היא הראשונה אחרי אימון, לא השניה, ומה לא טוב בה? אני לא יכול להוסיף לחם אני אוכל יותר מדי לחם ביום... אבל זה אחלה של ארוחה... הארוחה השישית היא ארוחת הערב. והארוחה השביעית היא לפני השינה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות