|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-07, 12:15
|
#3 |
|
Banned
|
מה המטרה?
ובטן: 3 סטים של כפיפות בטן. כל סט 30 כפיפות. מיותר 30 , 15 יספיקו אלא אם אתה רוצה לחזק את הבטן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות