|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-09, 21:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תגיד שמקבילים עובד חזק יותר על היד האחורית כי אתה מרים את כל משקל הגוף [בשכיבות שמיכה הרגליים עוזרות] ועל החזה התחתון.
ושכיבות שמיכה על החזה הגדול ופחות על יד אחורית מאשר מקבילים. ובשכיבות שמיכה ככל שאתה מקרב את הידיים, היד האחורית עובדת יותר חזק. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות