|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אם אתה מדבר על כוח במובן המהותי של המילה, אז תיאלץ לעבוד בטווח חזרות הרבה יותר נמוך, עם תוכנית קצת יותר מסודרת ממה שזרקת למעלה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
מתי תחזור לגמרי? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|