|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 14:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לשתות את זה אחרי אימון יחד עם אכילת פחמימה בעלת א"ג גבוהה (תמרים למשל).
זה לא אבקת קסם, תצרוך אותה במשך היום רק אם חסר לך חלבון בתפריט, אין חשיבות לשעות פרט לאחרי אימון. תקרא את זה עד הסוף כולל המדריכים שבפנים. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות