מנוחה?

[talp]

פורסם במקור על ידי talp

הקטע זה שבזמן האחרון אני מרגיש שקפצתי מדרגה מבחינת ההתקדמות.
ולא נשאר לי עוד הרבה זמן, עוד חודש וחצי אני מפסיק ואז שבוע אחרי זה מתגייס בערך.
אז האם לתת פוש עד הסוף או לנוח כבר עכשיו?
יש גם קטע מנטלי שאם הפסדתי שבוע אימונים אז קשה יותר לחזור לשגרה.

ד"א כמה חלבונים כדאי לאכול? אם אני עושה הפסקה בחיטוב.
להוריד את הכמות? בד"כ אני אוכל כ 2 גרם על כל קילו בערך(ביום של אימון).