|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 23:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תגיד אתה בסדר? אתה חושב בקופסא ש"שומן יהפוך לשריר" ואתה תעלה במשקלי עבודה בחיטוב?!
בחיטוב המטרה שלך היא לשמור על מסת השריר הקיימת, כלומר, המטרה שלך היא לרדת כמה שפחות במשקלי העבודה וממש לא לעלות. חוץ מזה לא כל החיים אתה תעלה משקל כל 3 שבועות. רק כשאתה נרשם למכון אתה עולה במשקלי העבודה מאימון לאימון אחר כך זה כבר יותר איטי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות